Onsdag vilket innebär sen innebandy träning, den var efterlängtad

efter en heldag i skolan. Ligger i sängen och har pluggat lite

inför morgondagen som bjuder på en till heldag i Gävle.

Det är mycket Gävle nu men mycket av tiden är grupparbete och det

är inte på långa vägar lika segt som föreläsningar.

Morgondagens träningspass blir en timmes Box

jag behöver slå av mig lite aggresioner.

Måndag alldeles för ofta. Slänger ihop en middag bestående av Lax potatis och broccoli

och laddar för kvällens core-pass. Började veckan med plugg i Gävle och det ser

ut som att resten av veckan kommer innehålla samma sak.

Den här kursen är åtminstone riktigt intressant.

Helgen bjöd på innebandymatch där vi spelade riktigt bra,

lagfest och utgång resulterade i en toppenkväll!

Söndagen tillbringades i Valbo, trots stora planer kom

vi bara hem med en spegel den här gången.

Men den är jag så nöjd med, äntligen en stor spegel.

Jag borde plugga idag. Men lyckas ändå hitta på massa annat att göra istället

för att plugga. Allt är som vanligt alltså.

Några rader har jag ändå lyckats fått ner och även lyssnat och

räknat bpm i några låtar till vårt kommande gympapass i instruktörsutbildningen.
Jag tyckte gympa lät grymt tråkigt från början, men blev positivt överaskad då det

faktiskt bestod av en bra kombination av konditions och styrke övningar.

Examinationen är att i grupper göra egna pass, det är så mycket mera jobb än vad man tror.

Så vi har mycket jobb att göra innan det är klart.

Kvällen spenderas med innebandylaget, träningen är utbytt mot femkamp

sedan har relaxen bokats, till bubbelpool och bastu bjuds det även på

exotisk planka. Jag tror på en helmysig kväll!

 

Jag började dagen med en långpromenad hade tänkt åka till Nordic

och träna en sväng men fick erbjudande om att jobba i eftermiddag

så jag tog det. Har nyss fått i mig lunch och ska snart

promenera till dagens arbetsplats.

Hoppas på att hinna med ett pass i spåret

med längdskidorna ikväll.

Har inte hunnit med det i år så nu är det verkligen på

tiden!

 

Åh, Så bra! 

Kom hem sent från Gävle idag, har ganska nyss fått i mig middag

nu ska jag låta maten smälta lite så jag kan ge mig ut på en efterlängtad

löprunda med härlig musik i öronen.